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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Namibie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Namibie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Namibie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Namibie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Namibie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Namibie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Namibie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Namibie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Namibie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Namibie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Namibie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Namibie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Namibie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Namibie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Idaho (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden