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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 13H00
Québec (Canada) : 00H00
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Mongolie : 14H00
Québec (Canada) : 01H00
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Mongolie : 15H00
Québec (Canada) : 02H00
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Mongolie : 16H00
Québec (Canada) : 03H00
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Mongolie : 17H00
Québec (Canada) : 04H00
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Mongolie : 18H00
Québec (Canada) : 05H00
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Mongolie : 19H00
Québec (Canada) : 06H00
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Mongolie : 20H00
Québec (Canada) : 07H00
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Mongolie : 21H00
Québec (Canada) : 08H00
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Mongolie : 22H00
Québec (Canada) : 09H00
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Mongolie : 23H00
Québec (Canada) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau