Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
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Mongolie : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
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Mongolie : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Mongolie : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Mongolie : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Mongolie : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Mongolie : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Mongolie : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Mongolie : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Mongolie : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Mongolie : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Mongolie : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada), Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).