Décalage Horaire entre la Mongolie et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis), Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) également Durée du Jour au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden