Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Arkansas (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Mongolie : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Mongolie : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Mongolie : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Mongolie : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Mongolie : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Mongolie : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Mongolie : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Mongolie : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Mongolie : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Mongolie : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris