Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Moldavie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Moldavie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Moldavie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Moldavie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Moldavie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Moldavie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Moldavie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Moldavie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Moldavie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Moldavie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Moldavie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Moldavie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Moldavie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Moldavie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Moldavie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Moldavie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Moldavie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Moldavie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Moldavie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Moldavie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Moldavie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Moldavie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Moldavie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Moldavie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Chisinau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden