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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Canada : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Canada : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Canada : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Canada : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Canada : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Canada : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Canada : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Canada : 00H00
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Micronésie : 16H00
Canada : 01H00
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Micronésie : 17H00
Canada : 02H00
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Micronésie : 18H00
Canada : 03H00
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Micronésie : 19H00
Canada : 04H00
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Micronésie : 20H00
Canada : 05H00
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Micronésie : 21H00
Canada : 06H00
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Micronésie : 22H00
Canada : 07H00
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Micronésie : 23H00
Canada : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ottawa ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada et Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau