Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Micronésie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Micronésie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Micronésie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Micronésie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Micronésie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Micronésie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Micronésie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Micronésie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris