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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Mauritanie : 06H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Mauritanie : 07H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Nunavut (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau