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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris