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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris