Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Manitoba (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 05H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Mauritanie : 06H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Mauritanie : 07H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Mauritanie : 08H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Mauritanie : 09H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Mauritanie : 10H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Mauritanie : 11H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Mauritanie : 12H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Mauritanie : 13H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Mauritanie : 14H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Mauritanie : 15H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Mauritanie : 16H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Mauritanie : 17H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Mauritanie : 18H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Mauritanie : 19H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Mauritanie : 20H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

• Mauritanie : 21H00

  Manitoba (Canada) : 16H00

• Mauritanie : 22H00

  Manitoba (Canada) : 17H00

• Mauritanie : 23H00

  Manitoba (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Manitoba (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada), Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du Zenith au Manitoba (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada), Durée du Jour au Manitoba (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Justin Desmond