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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Louisville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris