Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Mauritanie : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Mauritanie : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Mauritanie : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Mauritanie : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Mauritanie : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Mauritanie : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Mauritanie : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Mauritanie : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Mauritanie : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Mauritanie : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Mauritanie : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Mauritanie : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Mauritanie : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Mauritanie : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Mauritanie : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Mauritanie : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Mauritanie : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Mauritanie : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

• Mauritanie : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Delaware (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden