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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Bridgeport :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden