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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Virginie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden