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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 07H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 08H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 09H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 10H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 11H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 12H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 13H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 14H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 15H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 16H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 17H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 18H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 19H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 20H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 21H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 22H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 23H00
Californie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Californie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris