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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 07H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 08H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 09H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 10H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 11H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 12H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 13H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 14H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 15H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 16H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 17H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 18H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 19H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 20H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 21H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 22H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 23H00
Californie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis), Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris