Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 01H00

    Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 02H00

    Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 03H00

    Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 04H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 05H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 06H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 07H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 08H00

    Californie (États-Unis) : 00H00
  • Mauritanie : 09H00

    Californie (États-Unis) : 01H00
  • Mauritanie : 10H00

    Californie (États-Unis) : 02H00
  • Mauritanie : 11H00

    Californie (États-Unis) : 03H00
  • Mauritanie : 12H00

    Californie (États-Unis) : 04H00
  • Mauritanie : 13H00

    Californie (États-Unis) : 05H00
  • Mauritanie : 14H00

    Californie (États-Unis) : 06H00
  • Mauritanie : 15H00

    Californie (États-Unis) : 07H00
  • Mauritanie : 16H00

    Californie (États-Unis) : 08H00
  • Mauritanie : 17H00

    Californie (États-Unis) : 09H00
  • Mauritanie : 18H00

    Californie (États-Unis) : 10H00
  • Mauritanie : 19H00

    Californie (États-Unis) : 11H00
  • Mauritanie : 20H00

    Californie (États-Unis) : 12H00
  • Mauritanie : 21H00

    Californie (États-Unis) : 13H00
  • Mauritanie : 22H00

    Californie (États-Unis) : 14H00
  • Mauritanie : 23H00

    Californie (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Los Angeles :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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