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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 06H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Mauritanie : 07H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Mauritanie : 08H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Mauritanie : 09H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 10H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 11H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Mauritanie : 12H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Mauritanie : 13H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 14H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 15H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 16H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 17H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 18H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 19H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 20H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 21H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 22H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Mauritanie : 23H00
Utah (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis), Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) également Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden