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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Mauritanie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Mauritanie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Mauritanie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Mauritanie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Mauritanie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Mauritanie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Mauritanie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Mauritanie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Mauritanie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Mauritanie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Mauritanie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Mauritanie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Mauritanie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Mauritanie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Mauritanie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Mauritanie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden