Décalage Horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Mauritanie : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Mauritanie : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Mauritanie : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Mauritanie : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Mauritanie : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Mauritanie : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Mauritanie : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Mauritanie : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Mauritanie : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Mauritanie : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Mauritanie : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

• Mauritanie : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00

• Mauritanie : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Nouakchott ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Honolulu :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris