Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Malaisie : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Malaisie : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Malaisie : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Malaisie : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Malaisie : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Malaisie : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Malaisie : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Malaisie : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Malaisie : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Malaisie : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Malaisie : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Malaisie : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Malaisie : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Kuala Lumpur ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris