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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Québec (Canada) : 00H00
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Malaisie : 13H00
Québec (Canada) : 01H00
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Malaisie : 14H00
Québec (Canada) : 02H00
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Malaisie : 15H00
Québec (Canada) : 03H00
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Malaisie : 16H00
Québec (Canada) : 04H00
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Malaisie : 17H00
Québec (Canada) : 05H00
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Malaisie : 18H00
Québec (Canada) : 06H00
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Malaisie : 19H00
Québec (Canada) : 07H00
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Malaisie : 20H00
Québec (Canada) : 08H00
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Malaisie : 21H00
Québec (Canada) : 09H00
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Malaisie : 22H00
Québec (Canada) : 10H00
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Malaisie : 23H00
Québec (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond