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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Utah (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 14H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 15H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 16H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 17H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 18H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 19H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 20H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 21H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 22H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Malaisie : 23H00
Utah (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden