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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Malaisie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Malaisie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Malaisie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Malaisie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Malaisie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Malaisie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Malaisie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Malaisie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris