Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Malaisie : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Malaisie : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Malaisie : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Malaisie : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Malaisie : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Malaisie : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Malaisie : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Malaisie : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Malaisie : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Malaisie : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Malaisie : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Kuala Lumpur ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden