Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les États-Unis Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 08H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 09H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 10H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 11H00

  États-Unis : 00H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  États-Unis : 01H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  États-Unis : 02H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  États-Unis : 03H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  États-Unis : 04H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  États-Unis : 05H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  États-Unis : 06H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  États-Unis : 07H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  États-Unis : 08H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  États-Unis : 09H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  États-Unis : 10H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  États-Unis : 11H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  États-Unis : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Skopje :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis et surtout Heure du Zenith aux États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis sans oublier Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 26/05/2022 - 13:38

John Harris