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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) également Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau