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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Nunavut (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Iqaluit ou votre retour à Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada), Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Justin Desmond