Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).