Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Skopje :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris