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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden