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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris