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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Lituanie : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Lituanie : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Lituanie : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Lituanie : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Lituanie : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Lituanie : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Lituanie : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Lituanie : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Lituanie : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Lituanie : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Lituanie : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Lituanie : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) également Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) également Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden