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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Lituanie : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Lituanie : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Lituanie : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Lituanie : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Lituanie : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Lituanie : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Lituanie : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Lituanie : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Lituanie : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Lituanie : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Vilnius ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Vilnius :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden