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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lituanie et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Lituanie : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Lituanie : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Lituanie : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Lituanie : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Lituanie : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Lituanie : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Lituanie : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Lituanie : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Lituanie : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Lituanie : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Lituanie : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Lituanie : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris