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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Lituanie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Lituanie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Lituanie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Lituanie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lituanie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lituanie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lituanie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lituanie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lituanie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Lituanie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Lituanie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Lituanie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Lituanie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Lituanie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Lituanie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Lituanie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Lituanie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Lituanie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Lituanie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Lituanie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Lituanie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Lituanie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Vilnius ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vilnius en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris