Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Lettonie et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Lettonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Riga et Portland, comment calculer le décalage horaire entre la Lettonie et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Lettonie et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oregon (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lettonie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Lettonie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Lettonne.
  • Lettonie : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Lettonie : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00
  • Lettonie : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00
  • Lettonie : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00
  • Lettonie : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00
  • Lettonie : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00
  • Lettonie : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00
  • Lettonie : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00
  • Lettonie : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00
  • Lettonie : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00
  • Lettonie : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00
  • Lettonie : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00
  • Lettonie : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00
  • Lettonie : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00
  • Lettonie : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Riga ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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