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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Jordanie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Jordanie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Jordanie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Jordanie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Jordanie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Jordanie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Jordanie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Jordanie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Jordanie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Jordanie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Jordanie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Jordanie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Jordanie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Jordanie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Jordanie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Amman ?
Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris