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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 01H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 02H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 03H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 04H00
États-Unis : 00H00
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Jamaïque : 05H00
États-Unis : 01H00
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Jamaïque : 06H00
États-Unis : 02H00
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Jamaïque : 07H00
États-Unis : 03H00
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Jamaïque : 08H00
États-Unis : 04H00
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Jamaïque : 09H00
États-Unis : 05H00
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Jamaïque : 10H00
États-Unis : 06H00
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Jamaïque : 11H00
États-Unis : 07H00
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Jamaïque : 12H00
États-Unis : 08H00
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Jamaïque : 13H00
États-Unis : 09H00
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Jamaïque : 14H00
États-Unis : 10H00
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Jamaïque : 15H00
États-Unis : 11H00
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Jamaïque : 16H00
États-Unis : 12H00
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Jamaïque : 17H00
États-Unis : 13H00
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Jamaïque : 18H00
États-Unis : 14H00
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Jamaïque : 19H00
États-Unis : 15H00
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Jamaïque : 20H00
États-Unis : 16H00
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Jamaïque : 21H00
États-Unis : 17H00
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Jamaïque : 22H00
États-Unis : 18H00
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Jamaïque : 23H00
États-Unis : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis et Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis et surtout Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden