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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 01H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 02H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 03H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 04H00
États-Unis : 00H00
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Jamaïque : 05H00
États-Unis : 01H00
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Jamaïque : 06H00
États-Unis : 02H00
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Jamaïque : 07H00
États-Unis : 03H00
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Jamaïque : 08H00
États-Unis : 04H00
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Jamaïque : 09H00
États-Unis : 05H00
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Jamaïque : 10H00
États-Unis : 06H00
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Jamaïque : 11H00
États-Unis : 07H00
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Jamaïque : 12H00
États-Unis : 08H00
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Jamaïque : 13H00
États-Unis : 09H00
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Jamaïque : 14H00
États-Unis : 10H00
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Jamaïque : 15H00
États-Unis : 11H00
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Jamaïque : 16H00
États-Unis : 12H00
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Jamaïque : 17H00
États-Unis : 13H00
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Jamaïque : 18H00
États-Unis : 14H00
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Jamaïque : 19H00
États-Unis : 15H00
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Jamaïque : 20H00
États-Unis : 16H00
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Jamaïque : 21H00
États-Unis : 17H00
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Jamaïque : 22H00
États-Unis : 18H00
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Jamaïque : 23H00
États-Unis : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden