Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Jamaïque : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Jamaïque : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Jamaïque : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Jamaïque : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Jamaïque : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Jamaïque : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Jamaïque : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Jamaïque : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Jamaïque : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Jamaïque : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Jamaïque : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Jamaïque : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Jamaïque : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Jamaïque : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Jamaïque : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Jamaïque : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

• Jamaïque : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00

• Jamaïque : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00

• Jamaïque : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00

• Jamaïque : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00

• Jamaïque : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00

• Jamaïque : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Nouveau-Mexique (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden