Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).