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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Jamaïque : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Jamaïque : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Jamaïque : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Jamaïque : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
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Jamaïque : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00
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Jamaïque : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00
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Jamaïque : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00
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Jamaïque : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00
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Jamaïque : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis), Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) également Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden