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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Jamaïque : 01H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Jamaïque : 02H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Jamaïque : 03H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Jamaïque : 04H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 05H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 06H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 07H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 08H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 09H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 10H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 11H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 12H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 13H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 14H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 15H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 16H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 17H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 18H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Jamaïque : 19H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Jamaïque : 20H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Jamaïque : 21H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Jamaïque : 22H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
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Jamaïque : 23H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden