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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Jamaïque : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Jamaïque : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Jamaïque : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Jamaïque : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Jamaïque : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris