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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Jamaïque : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Jamaïque : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Jamaïque : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
-
Jamaïque : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
-
Jamaïque : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Jamaïque : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Jamaïque : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Jamaïque : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Jamaïque : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Jamaïque : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Jamaïque : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Jamaïque : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Jamaïque : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
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Jamaïque : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Jamaïque : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Jamaïque : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Jamaïque : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Jamaïque : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
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Jamaïque : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Honolulu :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris