Décalage Horaire entre la Guinée et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Guinée : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Guinée : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Guinée : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Guinée : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Guinée : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Guinée : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Guinée : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Guinée : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Guinée : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Guinée : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Guinée : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Guinée : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Guinée : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Guinée : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Guinée : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Guinée : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Guinée : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Guinée : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Conakry ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden