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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 05H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Guinée : 06H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Guinée : 07H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Guinée : 08H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Guinée : 09H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Guinée : 10H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Guinée : 11H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Guinée : 12H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Guinée : 13H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Guinée : 14H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Guinée : 15H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Guinée : 16H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Guinée : 17H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Guinée : 18H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Guinée : 19H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Guinée : 20H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Guinée : 21H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Guinée : 22H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Guinée : 23H00
Ontario (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond