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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 05H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 06H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 07H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Guinée : 08H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Guinée : 09H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Guinée : 10H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Guinée : 11H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Guinée : 12H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Guinée : 13H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Guinée : 14H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Guinée : 15H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Guinée : 16H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Guinée : 17H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Guinée : 18H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Guinée : 19H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Guinée : 20H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Guinée : 21H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Guinée : 22H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Guinée : 23H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris