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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
New York (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu New York (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à New York (États-Unis), Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à New York (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et Durée du Jour à New York (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden