Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles mineures éloignées des États-Unis ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mary Trudeau