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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 11H00
États-Unis : 00H00
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Guinée équatoriale : 12H00
États-Unis : 01H00
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Guinée équatoriale : 13H00
États-Unis : 02H00
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Guinée équatoriale : 14H00
États-Unis : 03H00
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Guinée équatoriale : 15H00
États-Unis : 04H00
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Guinée équatoriale : 16H00
États-Unis : 05H00
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Guinée équatoriale : 17H00
États-Unis : 06H00
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Guinée équatoriale : 18H00
États-Unis : 07H00
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Guinée équatoriale : 19H00
États-Unis : 08H00
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Guinée équatoriale : 20H00
États-Unis : 09H00
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Guinée équatoriale : 21H00
États-Unis : 10H00
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Guinée équatoriale : 22H00
États-Unis : 11H00
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Guinée équatoriale : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris